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生理について、あなたは知ってる?

女性の体に必ず訪れる、生理。

 

毎月生理の事で悩んで憂鬱になったり、PMSに苦しめられたりしているけれど、
よくよく考えたら生理についてあまり知らない、なんて女性も多いのではないでしょうか。

 

初潮が大体12歳頃からはじまり、閉経は50歳頃が平均だといわれています。
平均で35年から40年間もの期間、女性は毎月生理を繰り返すのだそうです。

 

女性の平均寿命が約80歳といわれていますので、人生の約半分の期間の年月生理と共に過ごしていくことになります。
また1回の生理を6日間だと計算した場合、40年間で数えてみると2880日も生理の日があることに

 

つまり7~8年間分ものとても長い時間!
そんな女性の体とは切っても切り離せない生理。
その仕組みについて、あなたはちゃんと説明できますか?

 

保険体育で習ったはずなのに、私も詳細はすっかり忘れていました・・・。
改めておさらいしてみましょう!

生理のこと、ちゃんと知ってる?

生理のしくみ

簡単に言ってしまうと、生理とは不要になった子宮内膜を体外へ排出させること

 

子宮内膜とは子宮の内側を覆う、血管などを内包した膜のことです。
その子宮内膜、いつもは薄いのですが、卵子の成長とともに厚さを増してゆきます。
月経前になると約1センチにもなるそうです。

 

なぜかというと、赤ちゃんを育てるための環境づくりのため。
子宮内膜を厚くし、赤ちゃんにふかふかのベッドを用意していると考えるとイメージしやすいかもしれません。

 

しかし子宮に卵子が到達してから受精が行われなかった場合、厚くなった子宮内膜は不要になってしまいます。
不要になった子宮内膜は体外に排出されます。
それが生理。
月経の時の血液は、子宮内膜が溶けたものです。

 

溶けて出るのであれば一気に流れ出そうなものですが、生理は数日間にもわたり少しずつ排出されますよね。
これは子宮の入り口がとても細いため。

 

生理の時はホルモンが分泌され、そのホルモンの影響で子宮が収縮することにより経血が体外に排出されます。
この時収縮がされすぎてしまうことで起こるのが、生理痛などの体の不調や下腹部の不快感です。

 

期間は3から7日程度。経血の量は20gから140gが正常とされています。
これはあくまで平均値ですので、もちろん個人差がありますよ。

 

例えば子宮の大きさも女性によってまちまち。
子宮が大きい人はもちろん経血の量が多くなります。

 

この準備から排出までの工程が、一ヶ月を掛けて繰り返されるのです。
平均的なサイクルは28日から30日、正常なサイクルは28日~38日と言われています。

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